Práctica de Yoga para Calmar el Sistema Nervioso
Introducción al Yoga y el Sistema Nervioso El yoga se ha practicado durante milenios y se ha convertido en una herramienta efectiva para el manejo del estrés y la ansiedad, afectando de manera positiva el sistema nervioso. Esta disciplina combina posturas físicas, técnicas de respiración y meditación, cada uno de los cuales desempeña un papel … Leer más